Ei kaikki valmisretkiruuat ole sikahintaisia. Löysin Oulun Partioaitasta kuvan mukaiset, kahden annoksen pakkaukset hintaa 8,90 eur/pakkaus. Ohjeen mukaisesti valmistettuina näiden annoshinnaksi tulee siis 4,45 euroa.
Minä pääsen vieläkin halvemmalla, kun aion ennen retkelle lähtöä tyhjentää nämä pakkaukset ja tehdä kummastakin kolme annosta. Tykkään syödä retkilläni usein, mutta maltillisesti kerrallaan. Silloin verensokeri pysyy koko ajan riittävän korkealla eikä väsymys pääse yllättämään.
Näiden lisäksi aterioihini sisältyy vielä jälkiruokana muutama kourallinen pähkinä-rusina-kuivahedelmäsekoitusta. Sellaisilla annoksilla arvelen jaksavani seuraavalle ateriatauolle, joita pidän yleensä noin kolmen tunnin välein.
Mulla on tapana mennä monesti aika vähilläkin eväillä päivä ja syödä sitten iltapäivällä/illalla isompi ateria. Kerran tai kaksi tulee syötyä lämmin ateria päivässä. Kahvia kyllä tulee lämmitettyä useamminkin, mutta en pidä sitä ateriana 😀
Pitkälti tottumiskysymyksiähän nämä ovat. Yksinretkeilyssä on se hyvä puoli, että nämä ruokailutkin voi hoitaa juuri niin kuin haluaa 🙂